Всем привет, друзья. Как у вас дела?
Я понимаю и признаю, что сейчас нервное напряжение есть абсолютно у каждого. И ЭТО НОРМАЛЬНО. Сейчас нормально испытывать страх, панику, злость, агрессию и все остальные эмоции.
Мы не можем повлиять на что-то глобальное. А что мы можем? Мы можем повлиять на СВОЁ СОСТОЯНИЕ.
Я сама месяца 3-4 назад начала ежедневно рисовать. я поняла, что моя психика не вывозит и ей надо помочь. И я помогла. Просто синей ручкой я рисую в блокноте каждый день и мне все легче и легче! Арт-терапия - великая наука.
Почему я могу помочь?
Пока мы с Вами не виделись, я написала и опубликовала научную работу в РИНЦ (Российский индекс научного цитирования https://drive.google.com/file/d/1BJY5YpiF2cvkVgmUJ4cehpVaYjMk6set/view?usp=sharing Моя статья со стр 125), у меня прошла персональная выставка в Третьяковской галерее, несколько международных публикаций, ну и конечно, телевизор)))) Чуть более подробно обо мне (хотя далеко не все) в аккаунте @beart_spb в хайлайтах "Lena".
Плюс к этому, я живу у моря и мне объективно попроще, а, следовательно, у меня есть ресурс, которым я готова поделиться. Я правда могу помочь. Если Вы готовы за мной следовать ❤🩹
И тут так вышло, что мне написали мои восхитительные клиенты, просто с запросом со мной порисовать. Раньше у нас был челлендж, когда я давала задания, а все рисовали и отмечали меня. Это было давно и просто ради веселья. А сейчас у нас начался Арт-марафон!
Арт-марафон.
Это для тех, кто нервничает. Или не нервничает, а хочет отвлечься и порисовать. Для тех, кто устал. Или не устал, а хочет быть продуктивнее. Для тех кто любит рисовать. Или просто хочет попробовать что-то новое. Для тех, кто понимает, что психология - это Наука, а Арт-терапия - это восхитительная ее часть. Терапия искусством.
Для тех, кто хочет быть не один. Мы здесь говорим о хорошем, помогаем себе, строим внутренние опоры и просто рисуем с удовольствием.
Первый поток 100% бесплатно, так что берите максимум!
Для начала проходим микро-тест https://forms.gle/hMTX8T3jX6ukqj1e8
И смотрим первый урок. https://youtu.be/H37YSKlzW-s
Далее уроки буду выкладывать на Ютуб.
Выкладывайте свои работы, отмечайте меня @beart_spb или @lena_stepkina
Пишите в комментариях свои мысли.
Всё получится!
